Y tú, ¿Cómo corres?
En las últimas semanas me he encontrado con nuevos clientes que querían centrar su rendimiento en la carrera a pie. Una de sus primeras frases siempre era: “yo corro fatal, talono una barbaridad”. Me percaté que entre el runner de a pie y principalmente, a causa del marketing desarrollado por varias empresas del calzado, se
¿Crisis? Economiza tu carrera
Hoy en día, la mayoría de corredores se obsesioanan con aumentar su VO2max, su capacidad aeróbica y anaeróbica, tolerancia al lactato…sin embargo, se olvidan del “santo grial” del corredor de larga distancia, que no es ni más ni menos que la economía de carrera, definida por Daniel.B et al , 2007 cómo el consumo de