Pros y contras del cambio electrónico
En este post voy a centrarme en un tema de actualidad como son las nuevas transmisiones electrónicas. Veremos los pros y los contras y analizaremos, a través de testimonios reales, si son realmente útiles y aconsejables, todo desde un punto de vista práctico y orientado al deportista amateur. Actualmente en el mercado ya contamos con
VO2 max, PAM, VAM… ¿Qué es cada cosa?
Conceptos clave en el entrenamiento de un deportista como VO2max, PAM o VAM son poco conocidos y por lo tanto, poco explotados y entrenados. En este artículo daré unas pequeñas orientaciones en este sentido.
Gestión del esfuerzo sobre la bici en el triatlón
En este post voy a tratar el tema de la gestión del esfuerzo sobre la bici en el triatlón. Si lo tuviera que resumir en una sola frase, te diría: no seas un kamikaze! Un factor clave a la hora de tener o no tener éxito en el desarrollo de una prueba triatlética es la
7 consejos de última hora para la Quebrantahuesos
Llegó la semana que provoca más nervios dentro del mundo cicloturista, la semana previa a la Quebrantahuesos. Para muchos, el objetivo central del año. Todo son nervios y tratamos de revisar todos los detalles para minimizar los riesgos y para que todo salga según el guion que llevamos meses dibujando. Ponemos a punto la bici,
Watios a mí! Qué es y cómo interpretar el IF y TSS
En este artículo nos centraremos en saber qué es un potenciómetro, cómo nos ayuda y lo más importante, como interpretar dos datos que mucho ciclista aficionado obvia: el IF y el TSS. Podríamos definir el potenciómetro como ese gadget que nos permitirá visualizar el trabajo mecánico real que realizamos sobre la bicicleta. Podremos encontrar desde
Crónica marcha BTT Chulilla 2015
Un día más toca madrugar, vamos allá! Son las 6:30 de la mañana, soy un zombi. Me preparo un desayuno diferente (hoy toca chocapic con leche), busco la ropa y compruebo que mi btt esté en perfecto estado. Ah! y que no se me olvide la crema solar. Hoy va a ser un gran día.
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